Что нельзя говорить человеку в депрессии?

Автор: admin – 14 августа 2016
1052 просмотровДобавить комментарий
Что нельзя говорить человеку в депрессии?

Депрессия – одно из самых неприятных состояний. Победить ее самостоятельно достаточно сложно, и поддержка окружающих очень важна. Благодаря окружению можно быстро перебороть депрессию, либо наоборот впасть в более глубокую ее стадию, если помощь оказывается неправильно.

Депрессия делает человека легкоранимым и восприимчивым к мелочам. Не каждый сможет распознать депрессивное состояние, со стороны человек может показаться уставшим, расстроенным или просто «не в духе», поэтому так легко задеть его за живое, тем самым, ухудшить и без того нелегкое состояние.

Найти подходящие слова для поддержки бывает сложно, но в случае депрессии достаточно не угнетать человека, говоря не те слова.

Что нельзя говорить человеку в депрессии?

Что нельзя говорить человеку в депрессии?

Так чего же говорить не следует?

№1. Выставлять проблемы человека в депрессии мелкими и незначительными, указывать на других людей с большим числом проблем.

Действительно, у кого-то проблемы могут оказаться более существенными, но осознание этого не поможет выйти из депрессии, а наоборот создаст чувство вины, и состояние человека ухудшится. Простое сочувствие и желание помочь принесут намного больше пользы.

№2. Убеждать, что завтра будет лучше.

Депрессия не может мгновенно исчезнуть, на это нужно время. Поэтому подобные утверждения в лучшем случае, останутся без внимания.

№3. Утверждать, что жизнь бывает несправедливой, и остается только смириться с этим.

Высказывания в таком духе не ободряют, а угнетают. Человек начинает думать, что его переживания не воспринимают всерьез, от чего начинает переживать еще больше.

Читайте также: Лекарство друг или лекарство враг?

№4. Рассказывать о своей депрессии и как она прошла.

Понимание от человека «бывалого» само по себе ценно, но в депрессии человек больше нуждается в сочувствии, чем в советах, как побыстрее выйти из этого состояния. А осознание того, что кто-то вышел из депрессии достаточно быстро, умаляет силу переживаний и заново провоцирует нагнетание отрицательных эмоций.

№5. Утверждать, что человек эгоист и зациклился на себе любимом.

Такие фразы одни из самых опасных. Человек в депрессии действительно уходит в себя, и может не замечать, что происходит вокруг. Но делает он это не из любви к себе, наоборот, депрессия заставляет постоянно критиковать и умалять себя и свои заслуги. Поэтому обвинение в эгоизме только усугубляет ситуацию.

№6. Говорить о неважном виде и отправлять развеяться, повеселиться с друзьями.

Депрессия и плохое настроение – это совершенно разные вещи, их не стоит объединять. Если при плохом настроении прогулка может помочь, то при депрессии одной прогулки будет явно недостаточно. К тому же, упоминание о неважном, унылом виде человека, которое раздражает остальных, никак не поможет выбраться из негативного состояния.

№7. Не понимать причин расстройства.

Не обязательно должно произойти что-то ужасное, чтобы человек впал в депрессию, иногда она появляется от большой усталости, нереализованности собственных желаний или из-за обычной ежедневной рутины. Со стороны причина может показаться самой незначительной, но для определенного человека она может послужить началом разрушительной депрессии.

№8. Утверждать, что не нужно себя жалеть.

Человек в депрессии не жалеет себя, хотя со стороны это может показаться не так. Наоборот, депрессия заставляет заниматься самокопанием и критикой, выискиванием у себя самого плохого. Хоть как-то облегчить такое отношение человека к самому себе, поможет простое сочувствие, а вот с комплиментами для поднятия духа стоит быть очень осторожными, далеко не во все из них человек поверит.

9. Советовать заняться чем-то полезным, улучшающим настроение, например, бегом.

Совет сам по себе неплох, но депрессия коварное состояние и пресекает любые начинания. У человека просто-напросто не находится сил что-либо начать делать. Во многом поможет ненавязчивое приглашение заниматься чем-нибудь совместно, хотя бы тем же бегом.

№10. Утверждать, что человек справится со своими бедами.

Нет, утверждение хорошее, но многое зависит от того в какой форме оно подается. Если фраза произносится в духе, ты сильный, поэтому справляйся со своими проблемами сам – то пользы от нее не будет. Зато формулировка: «я верю, что ты справишься» и обещание быть рядом действительно приободрит и уменьшит влияние негативных эмоций.

Человек в депрессивном состоянии невероятно чувствительный и на многое реагирует болезненно. Не так произнесенная фраза может быть воспринята в самом негативном ключе и принести большие страдания. Поэтому очень важно показывать свое сочувствие и желание помочь. Только такое отношение поможет человеку выбраться из депрессии.

Сегодня 24. 05. 2017
Мы подобрали для вас!
комментарии
меню
Papillux - средство от папиллом и бородавок
Купить
Все права защищены. Полное или частичное копирование материалов сайта без согласования с редакцией запрещено.