меню
Они тоже хотели быть моложе
Смотреть

Влияние голодания на здоровье человека

Савина Виктория – 9 июня 2014
голодание организма
Содержание:

Вот уже более столетия между учеными различных исследовательских институтов не перестают возникать споры по поводу действия голодания на организм человека. Одни из врачей приводят научно подтвержденные доказательства того, что голод способен лечить и восстанавливать иммунитет, другие опытные медики видят в этом один лишь вред для здоровья и категорически не рекомендуют лишать организм еды даже на полдня.

Решившему оздоровить себя в такой способ человеку, не всегда ясно, как нужно правильно голодать и не принесет ли для него этот способ омолаживания какого-нибудь вреда. Для того чтобы разобраться с этими вопросами, нужно знать основные процессы, которые происходят с человеком во время отказа от еды.

style="color: #000000">Что происходит в организме в период голодания?

С первого же дня после прекращения поступления еды организм начинает испытывать стресс. Причем вызывает его, как правило, установившиеся в сознании человека представления о каждодневном многоразовом питании. На вторые сутки при отсутствии пищи организм начинает использовать для своего энергообеспечения запасенную глюкозу – гликоген. Этот источник энергии способен в течение 3 суток давать человеку необходимые силы. Организм в это время, не тратит свои ферменты на переработку еды и направляет их на удаление неполноценных тканей. Как известно, в каждой клетке тела человека находятся хранилища специальных энзимов – протеаз. Именно эти протеолитические ферменты начинают разрушать неправильно функционирующие ткани.

голодание организма

Голодание 

style="color: #000000">Не стоит бояться, что организм во время недлительного голодания может разрушить здоровые клетки

Ведь до сегодняшнего дня нет ни одного доказательства того, что ферменты способны повредить правильно сформированную, здоровую ткань. 
После прекращения 3- дневного голодания организм начинает заменять разобранные энзимами поврежденные клетки, на новые,здоровые ткани. За счет такого обновления происходит улучшение обмена веществ во всех системах организма.
Открытие ученых из Британии

Не так давно медиками, работающими, в университете Южной Калифорнии было доказано положительное действие непродолжительного голодания на иммунитет. Для эксперимента была отобрана группа людей различной возрастной категории, от 20-ти до 70-ти лет. Все они на протяжении полугода проходили 3- дневные голодания с назначенной врачами периодичностью. По прошествии 6-ти месяцев ученые исследовали кровь участников эксперимента, и обнаружили у всех них, независимо от возраста замедление секреции гормона, который способствует появлению и росту злокачественных новообразований. А активность отвечающего за старение фермента РКА значительно снижалась.

Кроме того, ими было установлено, что во время отдыха организма от еды, значительную часть разрушенных им клеток, составляют недееспособные лимфоциты. Обычно таких неактивных клеток иммунной системы, у обычного взрослого человека насчитывается больше половины от всего количества лимфоцитов. Конечно, во время голодания количество лейкоцитов и фагоцитов в крови сильно уменьшится. Но, как только человек возвращается к своему рациону питания, стволовые клетки трубчатых костей начинают синтезировать белые кровяные тельца в больших количествах. По продуктивности своей работы новые иммунные клетки намного превосходят старые. Так, например, одни только B-лимфоциты, начинают синтезировать на 20% больше антител.

Из всего вышеописанного следует, что кратковременное голодание может усилить способность организма противостоять воздействию различных вирусов и бактерий, а также улучшает метаболизм. Доказано, что пожилым людям оно полезно, так как может замедлить естественный ход старения, а больные раком с помощью периодических отказов от пищи могут существенно замедлить рост опухоли. Хоть на сегодня голодание и не признано научной медициной как действенный метод омоложения, это не мешает опытным докторам применять его в своей лечебной практике и доказывать его эффективность.

Сегодня 20. 07. 2019
Мы подобрали для вас!
комментарии
Все права защищены. Полное или частичное копирование материалов сайта без согласования с редакцией запрещено.