Как лечить грыжу позвоночника без операции?

Автор: admin – 6 февраля 2015
14895 просмотровДобавить комментарий
Как лечить грыжу позвоночника без операции

Мода на здоровье – один из последних трендов в мире. Эта мода повальная – она льется с экранов телевизоров, все знаменитости говорят о своих спортивных увлечениях и рассказывают секреты заботы о здоровье. Успех «здоровой» темы объясняется просто: здоровье человека — это совокупность наследственных особенностей организма, последствий его образа жизни и качества этой самой жизни. В этом контексте позвоночник можно рассматривать как стержень человека в прямом и переносном смысле: защищая спинной мозг и определяя подвижность человека, состояние позвоночника вместе с тем полностью зависит от собственного отношения человека к своему здоровью.

Заболевания позвоночника приобретаются не за мгновенье, а лечение бывает не только трудным, длительным, дорогим, но и опасным, особенно когда речь заходит о хирургическом лечении.

Как лечить грыжу позвоночника без операции

Как лечить грыжу позвоночника без операции

Одной из таких болезней является грыжа позвоночника. Позвонки составляют единый канал, в котором находится спиной мозг, нервные волокна, кровеносные сосуды. Позвоночник обеспечивает их защиту снаружи и формирует костный каркас. Гибкость и подвижность позвоночника обеспечивает за счет спинных мышц и прослоек между позвонками , называемых дисками. При несбалансированной нагрузке на позвоночник, позвонки сдавливаются, диски между ними повреждаются, а их содержимое может попасть в позвоночный канал. Вот это и называется грыжей. Грыжа позвоночника может сопровождаться мышечным спазмом, который «фиксирует» позвонки в этом положении, чтобы избежать осложнения травмы. В результате этого человек испытывает ужасную боль и может терять подвижность отдельных частей тела (ноги, руки), если сдавливаются нервные волокна, а также из-за нарушения кровообращения.

Интересная новость: Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе

Болезнь проявляет себя не сразу, она проходит в три этапа:

  1. Выпячивание диска (проламбирование) не более 3 мм;
  2. Выпячивание до 15 мм, при котором оболочка диска остается целостной (протрузия);
  3. Повреждение оболочки и выпадение ядра диска в просвет между позвонками (собственно грыжа).

Применение домашнего лечения возможно на первых двух этапах. При грыже обойтись без медицинской помощи будет просто невозможно.

Основная нагрузка ложится на позвонки шейного и поясничного отдела, поэтому грыжа обычно наблюдается позвонков именно этих отделов.

Основными методами лечения является:

  1. Прием лекарственных препаратов;
  2. Растяжение позвоночника;
  3. Специальная гимнастика, йога;
  4. Массаж, мануальная терапия, рефлексотерапия;
  5. Хирургическое лечение (используется в крайнем случае).

Консервативное медикаментозное лечение

Включает в себя прием назначаемых врачом препаратов. Их задача – снять спазм, снизить болевой синдром, остановить воспалительный процесс (если он имеет место быть). Мышечный спазм снимают медикаментами, поскольку иначе не будет чувствительности и восприимчивости к другим методам лечения (массаж, мануальная терапия), а тогда состояние больного не улучшится. При тяжелых случаях лекарства могут вводиться внутривенно. Большое внимание при этом уделяется достаточному количеству витаминов в рационе больного, а также употреблению хондропротекторов для лечения и профилактики, которые помогают восстановлению костной ткани и предотвращают рост грыжи. В качестве профилактики витаминные комплексы назначаются врачом до 2 раз в год.

Растяжение позвоночника

Проводится специальными устройствами, например специальная кровать с ремнями для фиксации или тренажер для растяжения. Вытяжение позвоночника позволяет вернуть спину в правильное положение для последующего его сохранения. Растяжение выполняется не более 5 минут по времени, однако дает хорошие результаты. Если у вас нет возможности посещать специальные тренажеры, то вы можете использовать обычный турник. Удобно обхватив руками турник, постарайтесь повисеть подольше, чтобы снять напряжение в мышцах и растянуть позвоночник. Если руки устанут, то можно аккуратно встать на ноги и повторить упражнение после восстановления сил.

Рефлексотерапия

Иглоукалывание, акупунктурапозволяют быстро расслабить спазмирующие мышцы и частично снять боль.

Гимнастика и упражнения

При обострении нельзя заниматься активными видами спорта, да и невозможно из-за боли. Однако можно использовать специальные упражнения из лечебной гимнастики в комплексе с остальными методами лечения, которые подберет врач в зависимости от места локации грыжи. Гимнастика поможет разогреть мышцы перед мануальной терапией, что благотворно влияет на лечение. Это также улучшает кровообращение тканей возле позвоночника и способствует лучшему выздоровлению.

Лечебная физкультура — один из основных методов лечения, когда грыжа еще не сильно развилась. Тогда возможно лечение грыжи позвоночника лечебной гимнастикой. Такая гимнастика будет направлена развитие мышц спины, укрепление мышечного корсета, что позволит существенно снизить нагрузку на позвоночник. Соответственно такая гимнастика будет направлена на вытяжение позвоночника, сгибание и разгибание.

Вместе с тем существует список «опасных» видов спорта, которые категорически запрещены тем, у кого есть позвоночная грыжа:

  1. Все виды тяжелой атлетики, метание спортивных снарядов;
  2. Бокс;
  3. Прыжки;
  4. Лыжный спорт;
  5. Хоккей, футбол, волейбол;
  6. Быстрый бег;
  7. Теннис.

Разрешенными являются те виды спорта, которые обеспечивают улучшение кровообращения и не являются травматическими, например:

  1. Плавание;
  2. Пешие прогулки, легкий бег (без дополнительных нагрузок и не на скорость);
  3. Катание на велосипеде (тоже не скоростное);
  4. Некоторые виды гимнастики.

При выполнении упражнений следите, чтобы двигайтесь плавно и последовательно, не совершая резких движений. Если чувствуете боль, то прекращайте гимнастику, чтобы не провоцировать грыжу, усиливая сдвиг и ухудшая кровоснабжение. Врач должен быть информирован о том, какие упражнения вызывают боль, что правильно подобрать комплекс упражнений.

А вот если боль вы испытываете после сна, то это говорит о неверном положении тела во время отдыха. Подберите хороший ортопедический матрас, подушку. Это поможет сохранять удобную для позвоночника позу даже во время сна, а также снизит вероятность новых сдвигов и развития грыжи.

Для лечения грыжи шейного отдела рекомендованы наклоны головы и повороты.

Для грыжи позвонков поясничного отдела советуют делать перекаты и растяжение.

Более конкретный комплекс подбирает лечащий врач, поскольку комплекс физкультуры индивидуален и один вариант может не подойти разным людям

Как вылечить грыжу позвоночника и не остаться инвалидом?

Грыжа позвоночника. Как лечат без операции

Диета при грыже позвоночника

Несколько отличается от обычного питания. В рационе должно содержаться достаточно кальция и магния, поэтому необходимо употребление творога. Молочных продуктов, рыбы и иных морепродуктов. Приветствуется употребление бобовых культур, орехов и сухофруктов. А вот острую и жирную пищу, которая нарушает солевой баланс, лучше исключить или существенно снизить.

Интересная статья: Гормональная тибетская гимнастика

Физиотерапия

При грыже рекомендует ряд простых и доступных процедур. Например, для солевых ванн вы можете съездить на море или устроить их дома. Можно купить морскую соль в аптеке и устраивать ванны с солью перед сном в течение 10 дней подряд. Такая процедура снимет боль и спазмы. Уменьшит воспаление и частично разогреет кровоток, усиливая питание тканей.

Снятию воспаления способствует прием внутрь отвара цветов ромашки, основой коры, смеси меда и алоэ.

Сегодня 25. 05. 2017
Мы подобрали для вас!
комментарии
меню
Papillux - средство от папиллом и бородавок
Купить
Все права защищены. Полное или частичное копирование материалов сайта без согласования с редакцией запрещено.