меню
Они тоже хотели быть моложе
Смотреть

Кофе помогает улучшить память

Савина Виктория – 22 мая 2014

Американские ученые открыли очередное полезное свойство кофеина – благотворное влияние на память. Уже давно доказано, что кофеин положительно воздействует на работу мозга, но только сейчас специалисты попытались выяснить, как он может влиять на умственные способности и память человека.

Профессор Майкл Ясс и его коллеги из Университета Джона Хопкинса в США провели ряд экспериментов, которые должны были доказать, что натуральный кофе способствует лучшему усвоению и запоминанию информации. Для этого ими была организована группа из 160 добровольцев в возрасте 18-30 лет, практически не потребляющих кофе в обычных условиях.

Кофе помогает улучшить память

Кофе помогает улучшить память

Участникам исследования предложили решить специально разработанные тесты на память. Эксперимент решено было провести в два этапа. Вначале добровольцам было предложено просмотреть различные изображения, после чего они выпивали таблетку, содержащую 200 мг кофеина (эквивалентно примерно двум чашкам эспрессо) либо плацебо.

По прошествии одних суток добровольцам продемонстрировали другой набор изображений и спросили, какие из картинок они видели вчера, а какие просто похожи, но не совсем идентичны вчерашним. Такой подход должен был обеспечить высокую нагрузку на мозг участников и помочь свести к минимуму статистическую погрешность и иные побочные факторы.

Полезно знать: Красивые женщины чаще рожают девочек. Ученые открыли такую закономерность

Проведенные исследования показали, что люди, которые приняли кофеин, на 30% чаще вспоминали изображения и находили отличия между похожими картинками, чем принявшие бутафорскую таблетку. Ученые сообщают, что по результатам эксперимента можно с уверенностью утверждать, что кофе, а точнее кофеин, содержащийся в нем, способствует улучшению памяти.

Важно отметить, что действие кофеина наблюдалось лишь в том случае, когда он попадал в человеческий организм в период консолидации, то есть укрепления информации в памяти. Если таблетка кофеина принималась позже, то никакого положительного воздействия на память она не оказывала. Это значит, что кофе, как средство для улучшения памяти, нужно пить, например, в период подготовки к экзамену, а не перед непосредственной сдачей экзамена.

Исследователи также обратили внимание, что важно соблюдать дозировку. Добровольцы, принявшие больше 300 мг кофеина, отмечали различные побочные эффекты, среди которых наиболее распространенными были головная боль, головокружение, мышечный тремор и тошнота.

А так же: Здоровый образ жизни и его легендарные противоречивые правила

Профессор Ясс сообщил, что не собирается останавливаться на достигнутом открытии и исследования в этом направлении будут продолжены. Он со своими коллегами предполагает определить механизм воздействия кофеина на участки человеческого мозга, которые отвечают за память. Для этого нейрофизиологи намерены применить новейшие методики, среди которых и МРТ.

Более того, американские ученые хотят понять, каким образом может кофеин быть связан с продолжительностью человеческой жизни и способен бороться с нейродегенеративными заболеваниями, например такими, как болезнь Альцгеймера.

Сегодня 20. 07. 2019
Мы подобрали для вас!
комментарии
Все права защищены. Полное или частичное копирование материалов сайта без согласования с редакцией запрещено.