меню
Они тоже хотели быть моложе
Смотреть

Иммунитет: какие витамины выбрать 

Виктория Савина – 15 мая 2014
Содержание:

Иммунная система – это сложный механизм, состоявший из органов, тканей и клеток, защищающих организм человека от воздействия неблагоприятных факторов и агрессивного действия патогенных микроорганизмов. Для того чтоб поддерживать правильную функцию иммунной системы следует позаботиться о своем здоровье. Если иммунную систему не стимулировать, не обеспечивать ее необходимыми веществами для полноценной работы, а это витамины, минералы и другие питательные вещества, это приведет к снижению сопротивляемости организма и развитию ряда заболеваний или нарушений.

Поддержать баланс здоровья, укрепить иммунитет и стабилизировать правильную деятельность внутренних органов и систем помогут витамины для укрепления иммунитета. Как правильно выбрать витамины для укрепления иммунитета, и какие лучше? – этим вопросом задаются многие взрослые, которые заботятся о своем здоровье и о здоровье своих детей и даже домашних животных.

Польза витаминов

Витамины крайне необходимы для нормального процесса и функционирования организма, они не только обеспечивают человека полезными и питательными веществами, но также повышают жизненный тонус, работоспособность. Также благодаря витаминам формируется иммунитет ко многим инфекционным заболеваниям. Как известно витамины способствуют образованию иммунных клеток, антител,  участвуют в иммунном ответе. Суточная потребность в витаминах зависит от возраста человека, особенностей его организма. Иногда, потребность в витаминах может бить небольшой, но при этом должны регулярно попадать в организм. Дефицит витаминов не только значительно понижает иммунитет, но и ускоряет старение организма и увеличивает частоту проявлений не только инфекционных заболеваний, но и злокачественных опухолей, что способно сократить продолжительность жизни и значительно ухудшить ее качество.

Какие витамины нужны для повышения иммунитета

Стимулировать иммунную систему нашего организма помогут витамины с антиоксидантными свойствами, которые действуют как биологические катализаторы и оказывают влияние на обмен веществ, обеспечивая защиту целому организму от неблагоприятных факторов окружающей и внутренней среды. Однако поднятие иммунитета не возможно без минералов, которые принимают активное участие в обменных процессах, ферментных комплексах и биохимических циклах.

Рассмотрим несколько витаминов и минералов, которые способны обеспечить защиту иммунной системы:

  1. Витамин А (ритинол) — участвует в процессе образования иммунных антител. Дефицит данного витамина приводит к преждевременному старению организма, снижению сопротивляемости к инфекционным заболеваниям.
  2. Витамин Е — вырабатывает специфические антитела, которые борются с вирусными агентами. Недостаточное количество витамина E, приводит к частым ротавирусным инфекциям.
  3. Витамин С (аскорбиновая кислота) — один из самых необходимых витаминов для  здоровья. Способствует выработке лимфоцитов и интерферону, которые помогаю противостоять заболеваниям разного генеза.
  4. Витамины группы В — незаменимые витамины, необходимые для целого организма и систем. Данная группа витаминов обеспечивает организм энергией, помогает преодолеть стрессы, депрессии, которые плохо воздействуют на иммунную систему.

Микроэлементы – являются незаменимыми для повышения иммунитета, и важных физиологических процессов в организме. Существует большое количество микроэлементов, но для иммунной системы самые необходимые:

  1. Селен — оказывает стимулирующее воздействие на вилочковую железу, участвует в выработке Т-киллеров, нормализует функцию щитовидной железы.
  2. Цинк – синтезирует ряд жизненноважных ферментов, защищает организм от вирусов, бактерий.
  3. Магний — помогает избавиться от токсинов, нормализирует кровяное давление, оказывает благотворное воздействие на иммунную систему.
  4. ЙОД — синтезирует гормоны щитовидной железы. Дефицит йода в организме приводит к серозным нарушениям обменных процессов, значительно снижаются защитные функции. В данном микроэлементы нуждаются не только люди, но и животные, особенно важно для собак.

Помимо вышеперечисленных витаминов, в которых нуждается организм взрослых, детей и собак, важными считаются В5, F, С, РР, D , которые способны повысить сопротивляемость организма и восстановить иммунитет.

Основным источником витаминов и минералов считаются продукты питания, которые должны присутствовать ежедневно в рационе человека. Однако учитывая современное качество жизни, не все полезные продукты доступны человеку, также в процессе обработки, многие полезные продукты теряют свои свойства. Поэтому повысить иммунитет взрослых, детей или домашних любимцев (собак) можно с помощью витаминных комплексов для повышения иммунитета.

Витаминные препараты для иммунитета

Фармакологический рынок предоставляет большое количество витаминов, поливитаминов и витаминных комплексов для повышения иммунитета, все они выпускаются в форме таблеток для приема внутрь, сиропах, уколах для внутривенного или внутримышечного введения и других формах, которые соответствуют возврату потребителя. Витаминные комплексы считаются наиболее распространенные и эффективные при сниженном иммунитете, в своем составе они содержат все необходимые вещества для полноценного функционирования организма. Помимо витаминных комплексов существуют иммуностимулирующие препараты, которые предназначаются специально для людей со сниженным иммунитетом. Иммуностимуляторы имеют ряд противопоказаний и должны назначаться только врачом после результатов обследования. Рассмотрим наиболее распространенные витаминные комплексы, которые часто назначаются врачами иммунологами.

1. Компливит — витаминно-минеральный комплекс

Который специально разработан для поддержания иммунной системы и удовлетворения организма необходимыми полезными веществами. Существует несколько форм «Комплевит», которые предназначаются для взрослых, детей или беременных женщин. Данный препарат содержит необходимую суточную дозу всех витаминов и минералов для полноценной работы организма. «Комплевит» рекомендуется принимать при следующих нарушениях:

  • гиповитаминоз, авитаминоз;
  • дефицит минеральных веществ и микроэлементов;
  •  повышения сопротивляемости организма при повышенных физических и умственных нагрузках;
  • частых инфекционных заболеваниях;
  • несбалансированное и неполноценное питание.

«Комплевит» имеет минимальное количество противопоказаний, и полностью безопасный не только для людей, но и собак или других животных. Перед приемом следует проконсультироваться с врачом или ознакомится с инструкцией по применению. Если данный препарат используется на животных, нужно проконсультироваться с врачом ветеринаром, который сможет подобрать дозу или посоветовать специальное и лучшее средство для домашнего любимца. Рекомендуемая доза «Комплевит» для человека составляет не более 1 таблетки в сутки на протяжении 1 месяца.

2. Витамины «Vitrum» — содержит полный комплекс витаминов и минералов, которые необходимы для организма человека. Данный препарат идеально подойдет для восстановления организма после перенесенных заболеваний. Для детей можно принимать специально сбалансированный комплекс «Витрум Kids». 

3. Витамины «Мультитабс» — в своем составе содержат большой спектр антиоксидантов, витаминов и минералов, что идеально подходит для повышения иммунитета. Существуют несколько форм «Мультитабс», которые предназначаются детям и взрослим.

Помимо вышеперечисленных витаминных комплексов, существуют и другие, которые способны повысить иммунитет и обеспечить человека необходимыми полезными веществами: драже «Мерц», «Алфавит», «Ундевит», «Пиковит» и другие, которые выпускаются отечественными или иностранными производителями и принимаются для лечения и профилактики большого ряда заболеваний. Приобрести данные витаминные комплексы можно в любой аптечной сети без рецепта врача. Стоимость таких витаминов зависит от производителя и состава препарата.

В более тяжелых случаях, когда в анамнезе человека присутствуют сложные заболевания и иммунная система не в силе противостоять болезни, врачи назначают витамины в уколах для повышения иммунитета. Водят такие препараты внутримышечно или внутривенно по назначению врача. Эффективностью обладают следующие средства:

4. «Циклоферон» — иммуностимулятор

5. «Нейрорубин», «Медивитана» — группа витаминов B

6. Алоэ для инъекций – повышает тонус и защитные силы организма

Уколы для повышения иммунитета считаются крайней мерой и назначаются в случаи серьезных нарушений в организме.

Следует отметить, что принимать витамины для повышения иммунитета можно самостоятельно в целях профилактики, но лучше проконсультироваться с врачом. Витамины для иммунитета не являются панацеей, вначале следует устранить причину болезни или недомоганий, которые спровоцировали снижение функции иммунной системы.

Сегодня 22. 05. 2018
Мы подобрали для вас!
комментарии
  1. Елена:

    В принципе все витамино- минеральные комплексы направлены на коррекцию иммунитета, но не для кого не секрет, что в общей массе они затрудняют усвояемость друг друга. Поэтому, я пью обычно курсами Антиоксидантные комплексы, в состав которых обычно входят — А, С, Е, цинк, селен вместе с Омега 3, через три недели — курс группы В1, В2, В3, В6, В12, одновременно с настойкой эхинацеи- природный иммуномодулятор. Про макро-микро тоже забывать не стоит- это препараты кальция, самые распространённые это смешанного состава, например «Кальцемин- Эдванс»- есть помимо кальция- магний, марганец, цинк, бор. Из натуральных бадов «Мумиё» и «Спирулина» — кладезь минералов и аминокислот.

  2. Оксана:

    После долгой болезни, врач посоветовал пропить курс витаминов. В аптеке увидела витамины велвумен, слышала от знакомой хорошие отзывы об этом препарате. Посоветовалась с фармацевтом, прочитала инструкцию, состав и решила попробовать. Витамины английского производства, разработанные специально для женщин, даже помогают устранить симптомы пмс. Пропила два курса по месяцу с перерывом. В итоге иммунитет заметно окреп, ни разу осенью не болела, а зимой только раз и то, не долго. Так что витамины для меня эффективные оказались, не пожалела, что их выбрала.

  3. Егор:

    По моему личному опыту, могу сказать, что лучшими считаю витамины Laminaria Vertera гель. Начал пить их в начале прошлой зимы, и за весь сезон ни разу не простудился, даже обычный насморк прошел мимо. Не говорю, что эффект мгновенный, но со временем начал чувствовать себя более энергично, что для холодной поры года мне никогда не было свойственно. Стал на порядок медленнее уставать. В общем, рекомендую всем сторонникам натуральности и органичности. В основе морские бурые водоросли, которые помогут каждому городскому жителю получить необходимую порцию витаминов. Самочувствие и тонус улучшаться так это точно.

  4. Вика:

    Не уверена, что синтетические витамины так же полезны и хорошо усваиваются, как и натуральные. Имеет смысл их пить коротким курсом после болезни или при повышенных физических нагрузках, некоторые пьют их постоянно, что вообще недопустимо, передозировка витаминов может быть не лучше, чем их недостаток. Избыток витамина Е и С может вызвать диарею, избыток кальция тоже вреден. Я в свое время пропивала несколько комплексов витаминов, больше всего по составу и разнообразию мне нравится линейка Доппельгерц, пила комплекс «Для красоты и здоровья», если честно, разницы особо не ощутила, что с ними, что без них, ногти стали крепче, на самочувствии прием никак не отразился

  5. Diva:

    Все витамины — это ерунда. Достаточно стимульнуть организм массажем и иглоукалыванием в Фомальгаут, заняться йогой — и все проблемы со здоровьем будут решены.

  6. Соня:

    Люблю витамины и всегда их пью. Не понимаю противников витаминов! Как от них может стать хуже? Вот без витаминных комплексов бывает плохо. Сплошь и рядом чихающие и кашляющие доказательства ходят. Как пила Витрефор, так и буду. Эффективней витаминов еще не пробовала!

  7. Анна Миронова:

    Я лично пью леветон, мне он помог в свое время от авитаминоза, и им же и профилактируюсь

  8. Дана:

    После родов и кормления ребенка грудью, я очень долго восстанавливалась. Видимо все мои витаминно-минеральные запасы ушли ребенку с молоком. Кожа на лице была сухой и стянутой, волосы сильно выпадали. Крема для лица и маски для волос не помогали. Я первородка, поэтому с такими внешними изменениями после родов и ГВ сталкивалась впервые. Одна моя семейная подруга посоветовала пропить какой-нибудь витаминный комплекс. Я пропила витамины Витрефор красота и молодость. Пью таблетки уже второй месяц. Лицо сильно посвежело, кожа уже не сухая, волосы перестали выпадать. Помимо этого, сейчас лето. Я ем очень много свежих фруктов: яблок, клубники, малины и т.д. А еще пью молоко каждый день по 2 стакана. Молоко — это кальций в чистом виде.

  9. Анастасия:

    Альтернатива многим препаратам, а также растительным компонентам представляют собой соляные пещеры.Тем самым насыщая клетки человека теми компонентами,которые необходимо для поддержания иммунитета.Улучшая метаболизм,организм получает привычный ему уровень насыщенного кислорода.

  10. Лиза:

    Я давно занимаюсь йогой. Стараюсь употреблять много витаминов и гуляю на свежем воздухе. Но все таки, простуда иногда цепляется. Особенно в холодную погоду. Мой врач прописал мне бальзам Алвин. В составе препарата много растительных экстрактов. Хорошо помогает снять воспаление в горле.Так, что и для укрепления иммунитета периодически его пью.

  11. Алиса:

    Поливитамины лучше всего

  12. Марусся123:

    C витаминами главное — 1. делать большой перерыв между приемами, чтобы не было гипервитаминоза
    2. следить за тем, чтоб не было запоров, потому что любая проблема с кишечником может свести на нет всю пользу от принимаемой пищи, в т.ч. и поливитаминов. У меня что называется ленивый кишечник, и приходится очень много работать, чтоб решить проблему запора. Иногда даже лавакол принимаю, если уж совсем ничего не помогает. Но в целом, если не сидеть на попе, все можно наладить, и кстати, иммунитет согласно выводам медиков действительно зависит от состояния кишечника, так что все болячки «оттуда»

  13. Юля Екимова:

    С иммунитетом в этом году у меня швах полный был, никогда не думала, что буду прям специально закупаться витаминами((( Но, увы, пришлось, простуды и другие малоприятные болячки меня затравили. Я иммунитет поправила немецкими витаминами, наши брать не стала. Купила «иммунум-форте аюнова» и пила их согласно инструкции целый месяц, уххх. Долго и дорого, вот что скажу) 1 пачка аж 1500 стоит. Но эффект заметен чуть более чем полностью. Нормализовался сон, пропала квелость, усталость, и я перестала простывать!

  14. Наталья:

    Я обычно за сезон минимум 2 раза болею простудными. и так это уже надоело. Сходила к иммунологу, он мне сказал попринимать таблетки Эсберитокса по схеме. Так вот я уже с осени не болела! Для меня это рекорд.

    • Елена:

      Наталья, и я Эсберитокс курсами принимаю. Пока для меня это лучший препарат способный укрепить иммунитет и не дать разболеться в сезон простуды.

  15. Rima:

    Я для укрепления иммунитета принимаю леветон форте и элтон форте . Как результат 7 лет совершенно ничем не болею хотя мне ни много ни мало 53 года …

  16. Ravshan:

    прочел все комментарии и решил принимать эсберитокс, спасибо всем!

  17. Лана:

    Не знала, что бывают витамины для иммунитета. Обычно пила Эсберитокс и все, простудами давненько уже не болела.

Все права защищены. Полное или частичное копирование материалов сайта без согласования с редакцией запрещено.