меню
Они тоже хотели быть моложе
Смотреть

Кто больше любит хурму — мужчины или женщины?

Савина Виктория – 15 мая 2014

Хурма относится к роду тропических и субтропических растений, к семейству эбеновых. Деревья могут доживать до пятисот лет. Плоды представляют собой мясистые ягоды по преимуществу оранжевого цвета. Каждая ягода содержит до 10 крупных семян.

Латинское название хурмы «Diospiros» имеет греческие корни и означает – «пища богов». В Россию растение попало из Средней Азии. Слово «хурма» было заимствовано русским языком из персидского, и переводится как «финиковая слива», так как сушеные фрукты по вкусу очень напоминают финики.

Полезные свойства хурмы

Несмотря на то, что хурма является сладким фруктом, она не повышает сахар в крови.

Яркий оранжевый цвет подтверждает наличие полезных свойств: высокое содержание в них бета-каротинов и флавоноидов. Один плод сорта королек весит, как правило, 85 грам.

Примерная калорийность плодов

Калорийность на 100г съедобной мякоти
Общая калорийность 67 Ккал
Белки 0,5гр
Жиры 0,4гр
Углеводы 15,3гр
Грубые волокна 1,6гр
Кислоты (органические) 0,1гр
Вода 81,5гр
Жирные кислоты (ненасыщенные) 0,1гр
Ди- и моносахариды 15,3гр
Зола 0,6гр
Жирные кислоты (насыщенные) 0,1гр

Одна ягода сорта королек имеет в своем составе такой перечень витаминов:

На 100г съедобной мякоти
Витамины
РР 0,2мкг
Бета каротин 1,2мкг
Виамин А 200мкг
Тиамин (В1) 0,02мкг
Рибофлавин (В2) 0,03мкг
Витамин С 15 мкг
Витамин Е 0,5мкг
Ниациновый эквивалент (РР) 0,3мкг

Помимо витаминов фрукты являются кладезем макроэлементов, так необходимых как взрослому человеку, так и растущему организму:

На 100г съедобной мякоти
Макроэлементы
Кальций 127мг
Магний 56мг
Натрий 15мг
Калий 200мг
Фосфор 42мг

Жители городов, в особенности женское население, очень часто страдают от анемии. Употребление в пищу фрукта может помочь решить эту проблему:

На 100г съедобной мякоти
Макроэлементы
Железо 2,5мг

Полезные свойства плодов нужно учитывать людям, старающимся излечить заболевания сердца и сосудов, гипертонию, анемию, расстройства ЖКТ. Как лекарство, ее принято употреблять в разных странах.

  1. На Кавказе принято лечить ею начальные стадии токсического зоба, даже у беременных женщин.
  2. В Японии и Китае с помощью полезных свойств растения избавляются от цинги и атеросклероза женщины и мужчины весьма преклонного возраста.
  3. Корейцы применяют фрукты сорта шарон для предотвращения энтероколитов, дизентерии и бронхитов у мужчин и женщин с помощью сушеных ягод.
  4. В Таиланде с помощью сушеного фрукта принято избавляться от кишечных паразитов.

Прием ягоды в пищу способен нормализовать липидный обмен, что способствует скорейшему похудению даже при беременности. Ее полезные свойства улучшают состояние желчевыводящих путей и печени.

Мякоть ягоды сорта шарон обладает антимикробным действием, поэтому считается полезным прикладывать ее к свежим ожогам и ранам, что особенно актуально для мужчин. Также к полезным свойствам растений относится их способность восстанавливать нервную систему, что используется некоторыми врачами для послеоперационного восстановления пациентов.

Из отвара плодоножек ягоды получается прекрасное средство от энуреза, а чай из листьев полезен пожилым людям, как женщинам, так и мужчинам. Показан прием этих фруктов в период беременности.

Интересно: Сельдерей его полезные свойства противопоказания. Мужской корень это сила

Правила употребления хурмы для женщин

Но есть безоглядно и без меры мягкую и сладкую хурму нельзя. Чтобы все полезные свойства растения были усвоены организмом, нужно придерживаться таких правил.

  1. Не съедать более двух фруктов за один прием. Несмотря на то, что хурма может способствовать похуданию, но только если будет соблюдена мера — иначе обилие сахара, содержащегося в ней, повысит калорийность блюд и загубит все попытки женщины похудеть.
  2. Лучше всего лакомиться хурмой во второй половине дня. Мочегонное действие этих растений поможет вывести лишнюю воду из организма к ночи, и утром дама, даже во время беременности, будет выглядеть моложавой и подтянутой.
  3. Если кишечник мужчины или женщины склонен лениться, то не стоит есть слишком много хурмы. Обилие этого фрукта в рационе может привести к кишечной непроходимости.
  4. Этот фрукт может вызвать сильную аллергию у мужчин и женщин, поэтому перед началом регулярного приема, обусловленного диетой, следует проверить себя на ее переносимость.

Любимые мужские блюда

Но можно лакомиться хурмой в составе различных блюд. Это особенно актуально для мужчин, которые неохотно едят свежие фрукты, несмотря на их полезные свойства. Из нее получается прекрасная начинка для пирогов, так любимых мужчинами, и отличные сухофрукты.

Сушеная и свежая хурма прекрасно зарекомендовала себя в составе таких блюд

  1. Хурма под шапочкой из безе, фаршированная миндалем.
  2. Курица с хурмой.
  3. Парфе с дыней и хурмой.
  4. Самбук из хурмы королек.
  5. Плов с хурмой шарон.
  6. Мусс из хурмы шарон.
  7. Спаржа с хурмой королек и лесными ягодами.

Это лишь небольшой список полезных и вкусных блюд, одобренный сильной половиной человечества.

Как правильно выбрать плоды

Покупая спелые плоды, поинтересуйтесь, откуда они доставлены. Для лучшей сохранности фрукты очень часто покрывают воском. Также проводят обработку ядовитыми газами — для предотвращения распространения вредителей и фунгицидами — от грибкового поражения тары и фруктов. Накопление в организме этих веществ может приводить не только к дисбактериозу, но и стимулировать астматические припадки. Чтобы обезопасить себя от контакта с вредными веществами на все сто процентов — вырастите деревце в своем саду.

А еще: Настойка эхинацеи пурпурной поднимет иммунитет. Лекарственное растение при заболевании

Несколько советов тем, кто хочет самостоятельно вырастить хурму

Декоративное деревце можно вырастить из косточки. Посадите ее в горшочек и поставьте его на солнечную сторону. Летом можно оставить семечко на балконе. После того, как ваш саженец достаточно подрастет, его можно высадить в открытый грунт.

Какого сорта хурму любите больше всего?

Сегодня 14. 12. 2018
Мы подобрали для вас!
комментарии
  1. У меня повышенный сахар в крови, поэтому приходится придерживаться диеты. Зимой — хурма обязательный фрукт в моем рационе.

  2. Зоя:

    О том, что хурма полезная, знала давно, но вот тот факт, что существуют правила приема хурмы для мужчин и женщин, узнала только сегодня, впрочем, муж у меня ее вообще не ест, а вот я -большой любитель! Ем правда большей частью в свежем виде, а вот сушить ни разу не пробовала, а ведь это хорошая идея, беру себе на заметку!

  3. Лена:

    Я обожаю хурму. Кушаю ее в сезон постоянно. Стоит она не так много, а вот ее вкус не может оставить равнодушной.
    То, что хурму можно использовать в блюдах, для меня новость неожиданная. Все же она и без того вкусная и мне кажется, что не нужно добавлять ее в состав салата. Но здесь каждому свое.
    при выборе этого фрукта я обращаю внимание прежде всего на кожицу. Она должна быть мягкой и неидеально гладкой. Если фрукт спелый, то он m,eltn напоминать сгнивший помидор на ощупь. Поэтому всегда покупайте лишь мягкие плоды, а не тверденькие красивые. И тогда терпкий вкус хурмы обойдет вас стороной!

  4. Ариша:

    Пока статью читала, аж слюнки потекли. Я хурму очень люблю и королек, а больше всего нравится шарон. Знала, что хурма очень богата витаминами и микроэлементами, знала, что в ней содержится большое количество каротина, но чтобы от дизентерии или от кишечных паразитов можно было избавиться—это для меня новость. Новость, также, что не стоит есть ее в больших количествах. В сезон я съедаю не менее пяти плодов в день, не думала, что стоит ограничивать.
    Зато могу дополнить автора статьи тем, что хурма имеет свойство нормализовать артериальное давление и препятствует развитию гипертонии. И еще хочется посоветовать любителям хурмы не морозить ее перед употреблением, лучше сразу выбрать зрелые плоды, или, если уж купили зеленоватые, дать им возможность дозреть без морозилки. Ибо та мягкая сладкая субстанция, что достается из морозилки, ничего общего не имеет с роскошным вкусом естественно вызревшего плода.

Все права защищены. Полное или частичное копирование материалов сайта без согласования с редакцией запрещено.